जानिए अंगूर के रस के फायदे, कीजिए यूज, सेहत रहेगा ठीक

हमारी सेहत के लिए अंगूर बेहद फायदेमंद होता हैं, अगर हम इसके रस का हर रोज यूज लेंगे तो सेहत को कई फायदे मिलेंगे। वैसे अंगूर 2 प्रकार के होते हैं, हल्के हरे रंग के और काले रंग के।

अंगूर को सुखाकर किशमिश बनाई जाती है। इसमें पर्याप्त मात्रा में कैलोरी, फाइबर और विटामिन सी, ई पाया जाता है। चलिए जानते हैं अंगूर के सेहत लाभ के बारे में…

-अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आप इससे दूर करने के लिए भी अंगूर का यूज कीजिए। इसमें हेमोग्लोबिन बढ़ाने की शक्ति होती है। इसलिए एनिमिया के लोगों को अंगूर का सेवन करना चाहिए।

-अगर आप हर रोज अंगूर का सेवन करेंगे तो इससे मुंह के छाले ठीक हो जाएंगे। सुबह अंगूर के रस से कुल्ला करने से छाले दूर होते हैं। इसके साथ खून की कमी को दूर करने के लिए एक गिलास अंगूर के जूस में दो चम्मच शहद मिलकार पीने से खून की कमी दूर हो जाती है। ये हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है।

-अगर आप माइग्रेन की समस्या से ग्रसित हैं, तो आप हर रोज अंगूर का सेवन कीजिए। इससे सेहत ठीक रहेगी। माइग्रेन के रोगियों को हर रोज खाली पेट अंगूर का सेवन करने से दर्द में राहत मिलती है।

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