हमारे शरीर को कटहल तंदुरुस्त रखने का काम करता है, जानिए फायदे

कटहल में कई तरह के तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जैसे कि विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम,कैलिशयम, आयरन तथा जिंक, जो हमारे शरीर को तंदरूस्त रखने का काम करते है। चलिए आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताते है –

ब्लड शुगर होगा कंट्रोल : इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है। साथ ही यह कब्ज से भी छुटकारा दिलाता है।

बालों लाभदायक : इसके बीज को पीस कर उसका चूर्ण बना लीजिए। उस चूर्ण का प्रयोग अपने बालो में कीजिए, इससे बाल लंबे, काले, घने होंगे।

मोटापे होगा कम : अगर आप मोटापे से परेशान है तो कटहल के बीजों का सेवन कीजिए क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती हैं ।

कैंसर: इसके बीज का प्रयोग करने से कैंसर जैसी बीमारी से लडऩे की शक्ति मिलती है।

ऊर्जा का स्रोत: एक कटोरी कटहल के बीजों का सेवन करने से आप पूरे दिन ऊर्जावान रह सकते हैं।

दिल की बीमारी : इसके बीज खाने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। अगर आप दिल की बीमारी के रोगी है तो कुछ दिनों तक लगातार कटहल के बीजों का सेवन कीजिए। इससे काफी राहत मिलेगी।

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