जानिए हल्दी के सेहत लाभ, कीजिये यूज, होंगे ये रोग दूर

हल्दी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं, अगर हम इसका यूज लेंगे तो हमारी सेहत को कई फायदे मिलेंगे। वैसे तो हमारी रसोईघरों में हल्दी का यूज किया जाता है।

हल्दी में कई सारे स्वास्थ्यवर्धक गुण होते है ये कीटाणुरोधक और रक्त शोधक होता है। चलिए जानते हैं हल्दी के सेहत लाभ के बारे में…

-इसमें एक विशेष प्रकार का अल्कालायड कर्कुमिन तत्व होता है। जो कैंसर विरोधी होता है।

-दो चम्मच हल्दी, आधा किलो बिना मलाई वाले दही में मिलाकर दिन में 3 बार खाईए। पीलिया रोग में फायदा मिलेगा।

– एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी, 10 काली मिर्च मिलाकर सुबह शाम पीजिए। सर्दी लगकर आने वाला ज्वर ठीक होगा। गला बैठा हो, आवाज बिगड़ गई हो तो वे भी ठीक होगी।

– अगर आप हल्दी का सेवन अल्प मात्रा में शुरू करेंगे और फिर धीरे धीरे मात्रा बढ़ाते जाएं, और लंबे वक्त तक सेवन कीजिए। एक या दो चम्मच हल्दी से ज्यादा एक बार में सेवन नहीं कीजिए। हल्दी का सेवन पानी या दूध से कीजिए।

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