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काली मिर्च का सेवन करता है कई बीमारियों का सफाया, जानिए इसके लाभ

काली मिर्च का इस्तेमाल हर रसोई में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं भोजन को स्पाइसी बनवाने वाली यह काली मिर्च कई बीमारियों को दूर करने का माद्दा रखती है। अगर आप खुद को तंदरूस्त रखना चाहते हैं तो काली मिर्च का सेवन करें। तो चलिए जानते हैं काली मिर्च से होने वाले फायदों के बारे में-

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सुबह गर्म पानी के साथ कालीमिर्च का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह शरीर में बाहरी संक्रमण को पहुंचने से रोकती है और कप, पित्त और वायु पर नियंत्रण करती है।

यह शरीर में बढ़ा हुआ फैट भी कम करता है। इसके सेवन से कैलोरी को बर्न करके में मदद मिलती है। साथ ही जुकाम होने पर काली मिर्च गर्म दूध में मिलाकर पीने से आराम मिलता है।

कब्ज के रोगियों को काली मिर्च अवश्य खानी चाहिए। कब्ज से राहत पाने के लिए एक कप पानी में नींबू का रस और काली मिर्च का चूर्ण और नमक डालकर पीने से गैस व कब्ज की समस्या कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है।

वहीं डिहाइड्रेशन की समस्या को दूर करने के लिए काली मिर्च का गुनगुने पानी के साथ सेवन करें। इससे थकान का अनुभव भी नहीं होता है। इसके साथ ही स्किन में भी रूखापन नहीं आता।

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