जानिये यहां, जौ के चमत्कारी फायदे

जौ हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद अनाज है| जौ गेहू की जाती का ही एक अनाज होता है| इसके सेवन से हमारे शरीर को कई प्रकार के पोषक तत्त्व मिलते है| जौ में लैक्टिक ऐसिड, फॉस्फोरिक एसिड, पोटैशियम और कैल्सियम मुख रूप से पाए जाते है| जौ हमे कई तरह की बीमारियों से बचाता है| जौ गेहू से हल्का और मोटा अनाज है| आइये जानते है जौ के अन्य फायदे यहाँ –

गर्भपात से करे बचाव – जिन महिलाओ को बार बार गर्भपात हो जाता है उनके लिए जौ अमृत से कम नहीं है| जौ के सेवन से गर्भपात की समस्या से छुटकारा मिलता है| जौ के आटे, घी और लड्डू का सेवन कर सकते है| साथ ही अगर जौ का आटा, तिल और चीनी को शहद में मिलकर खाया जाए तो गर्भपात की परेशानी दूर हो जाती है|

पथरी की समस्या दूर करे – गलत खान पान की वजह से आज अधिकतर लोग पथरी की समस्या से परेशान है| पथरी से पीड़ित व्यक्ति को रोज़ एक गिलास उबला हुआ ठंडा जौ का पानी पीना चाहिए| जौ का पानी पीने से पथरी गलने लगती है| पथरी की समस्या में जौ की रोटी और जौ का सत्तू भी फायदेमंद है|

डायबिटीज में सहायक – डायबिटीज हमारे खान पान व लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है| इसके लिए कोई भी एलोपैथिक दवा असर नहीं करती| इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए हमे हेल्दी डाइट की जरुरत होती है| डायबिटीज के मरीज को जौ व चने की आटे की रोटी व सत्तू का प्रयोग करना चाहिए|

रंग निखारे – जौ सिर्फ हमारे लिए आंतरिक ही नहीं बाहरी रूप से भी फायदेमंद है| ये हमारी त्वचा में निखार लाता है| जौ के आटे में हल्दी, सरसो का तेल और थोड़ा सा पानी मिलाकर इसका बना लें| नियमित रूप से इस लेप का प्रयोग करें व गरम पानी से स्नान कर ले| कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा में निखार आ जाएगा|

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