जानिये धनिया खाने के ये फायदे

धनिया का उपयोग आम तौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन धनिया स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। हरे धनिया में विटामिन ए, सी, पोटैशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, कैरोटीन आयरन, फाइबर, जैसे पोषक तत्व काफी मात्रा में होते है, जो हर तरह के रोगों से शरीर को बचाते है।

  • हरे धनिए में मौजूद एंटी-सेप्टकि गुण जीभ और मुंह के अंदर घाव होने से बचाता है।
  • यह शरीर की आंतरिक और बाहरी जलन और पेट की एसिडिटी को दूर करता है।
  • इसके सेवन से सिरदर्द भी ठीक रहता है।
  • हरे धनिए के सेवन से कोलेस्ट्रॉल की समस्या कम होती है।
  • अगर आपको नकसीर बहने की समस्या रहती है तो इसके रस को नाक में डालें। इससे नकसीर बहना बंद होगी।
  • हरा धनिया कफ की समस्या को जड़ से खत्म करता है। इसका रस निमोनिया के रोगी के लिए भी लाभदायक होता है।
  • हरा धनिया लीवर की सक्रियता तीव्र करता है। साथ ही पाचन तंत्र ठीक रहता है।
  • हरा धनिया ब्लड इंसुलिन की मात्रा संतुलित करता है और किडनी संबंधी रोगों की समस्या को कम करता है।