जानिए,बढती गर्मी और माइग्रेन से राहत पाने के उपाय

गर्मी क मौसम में माइग्रेन के रोगियों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बेहद जरूरी है कि आप अपना खास ख्याल रखें। अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो हीट बढ़ने के साथ-साथ आपकी परेशानी भी बढ़ सकती है। तो चलिए जानते हैं माइग्रेन को किस तरह दें मात-

अगर आपको माइग्रेन का दर्द परेशान कर रहा है तो आप ऑलिव ऑयल की मदद ले सकते हैं। इसके लिए एक बर्तन या स्टीमर में पानी उबाल लें। इसके बाद इसमें ऑलिव ऑयल डालकर मिक्स करें। अब सिर को टॉवल से ढककर भाप लें। कुछ ही देर में आप देखेंगे कि आपका दर्द गायब हो गया है।

इस स्थिति में ठंडे पानी की पट्टी भी आपको काफी राहत पहुंचाती है। ऐसे करने से रक्त की धमनियां फैल जाती है और अपनी पहले वाली स्थिति में आ जाती है।

माइग्रेन के दर्द से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आप मेहंदी काफी कारगर साबित होती है। इसके लिए आप मेहंदी का लेप लगाकर सिर पर लगाएं। इससे कुछ देर में ही आपका दर्द दूर भाग जाएगा।