जानिए किन कारणों से होती है कब्ज

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण आजकल लोगों को काफी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। इन प्रॉब्लम में से एक प्रॉब्लम है कब्ज, जो आजकल आम होती जा रही है। टॉयलेट में फूटस्टूल पर पैर रखकर बैठने से आपकी कब्ज की प्रॉब्लम दूर हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे किन कारणों से आपको कब्ज की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है।

  • जब कही पार्टी आदि में जाना होता है तो वहाँ अधिक चटपटा और बहुत स्वादिष्ट लगने वाला भोजन खाने को मिलता है और स्वाद के चक्कर में हम लोग अधिक खा लेते हैं। जिस वजह से हमको बाद में कब्ज की प्रॉब्लम हो जाती है।
  • किसी भी तरह से शरीर का व्यायाम न होने के कारण से आँतों की गति बाधित होती है जिस कारण से कब्ज होता है।
  • तम्बाकू, बीड़ी, चाय, अफीम, शराब आदि नशीली चीजों के सेवन से शरीर का स्नायु शिथिल हो जाता है और खाये हुये अन्न का पाचन सही से नही होता है जिससे कब्ज हो जाता है।