जानिए ,आखिर सुबह उठते ही क्यों होता है बदन दर्द ?

नई दिल्ली: ऐसा कई बार होता है जब सुबह उठते ही हम खुद को फ्रेश नहीं मसहूस करते हैं| बल्कि हमे दर्द और आलस का सामना करना पड़ता है| इसकी ये वजहें हैं-

  • गलत पोजीशन

जब आप रात के समय गलत पोजीशन में सोते हैं तो आपको सुबह के समय दर्द होता है और इसी वजह से आलस भी आता है|

  • कम नींद

रात को जब आप सही से सो नहीं पाते हैं तो आपको आलस अरु दर्द की शिकायत होने लगती है|

  • बिस्तर नरम या कठोर

अगर आपका बिस्तर बहुत अधिक नरम या फिर बहुत अधिक कठोर है तो आपको सुबह ऐसी समस्या हो सकती है|

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