जानिये क्यों करना चाहिए इलायची का सेवन

अक्सर इलायची का प्रयोग खाने से लेकर चाय व अन्य पेय पदार्थों में किया जाता हैं। कुछ लोग मुँह की दुर्गन्ध दूर करने के लिए भी इलायची खाना पसंद करते हैं। लेकिन इसी इलायची की वजह से आप अपने बढ़ते हुए पेट की चर्बी को भी कम कर सकते हैं। और इसका नियमित सेवन भी आपके स्वास्थ्य पर किसी प्रकार का बुरा प्रभाव नहीं डालता।

हर व्यक्ति के मोटापे का एक कारण होता है। कुछ लोग गलत खान-पान या व्यायाम की कमी के कारण मोठे होते हैं। कुछ लोगों को पेट में गैस या शरीर में पानी की वजह से सूजन आने पर भी मोटे होते जाते हैं। अगर आपके मेाटापे का भी यही कारण है तो इलायची आपके लिए काफी सहायक साबित होगी।

इलायची के रोजाना इस्तेमाल के लिए आप किसी डिब्बे में इसे पीसकर रख लें। इससे इसे इस्तेमाल करना आसान हो जाएगा।