जानिये क्यों नहीं बैठना चाहिए लम्बे समय तक

इस सदी तक आते आते हमारी जीवनशैली कुछ इस प्रकार की हो गई हैं कि हम लगातार घंटों एक जगह बैठे रहते है। लेकिन लंबे समय तक एक जगह पर बैठना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। –

लंबे समय तक बैठे रहने से आपका पाचन तंत्र प्रभावित होती है। इससे आपको मोटापे के अतिरिक्त पेट संबंधी कई परेशानियों का सामना करना पडता है।

अमूमन लोग घंटों एक जगह पर तब बैठते हैं, जब वे कंप्यूटर, टीवी या लैपटाप काम करते हैं। ऐसें में उनकी आंखों पर भी विपरीत प्रभाव पडता है।

लंबे समय तक बैठे रहने से आपका ब्लड शुगर लेवल भी बढने लगता है।आपकी इस आदत से आप बहुत सी बीमारियों की चपेट में भी आ सकते हैं।

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