बड़ी इलायची है हमारे सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए कैसे

बड़ी इलायची खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, फाइबर और पोटेशियम के गुण काफी मात्रा में होते है जिससे आप सिर दर्द से लेकर कैंसर जैसी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे बड़ी इलायची हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।

कामकाज की वजह से आजकल काफी लोग तनाव में रहते है। तनाव से छुटकारा पाने के लिए रात को सोते समय 1 इलायची का सेवन जरूर करें। इसके सेवन से आपको अच्छी नींद आएगी और सुबह फ्रैश भी फील होगा।

अगर आप मुंह की दुर्गंध से परेशान है तो रोजाना इसे चबाएं। इसके अलावा यह मुंह के घावों को ठीक करने के लिए काफी फायदेमंद है।

बड़ी इलायची कैंसर जैसी प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में बहुत सहायक है। इसमें एंटी कैंसर और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण काफी मात्रा में होते हैं जो शरीर को ब्रेस्ट, कोलोन और ओवेरियन कैंसर आदि प्रॉब्लम से बचते है।