जानें चाय पीने के कुछ महत्वपूर्ण फायदें

सर्दी के मौसम में लोग चाय के सेवन की मात्रा को बढा देते हैं। वैसे तो अत्यधिक चाय के सेवन को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है, लेकिन फिर भी इसमें ऐसे कुछ गुण मौजूद होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी सिद्ध होते हैं। तो चलिए जानते हैं उन्हीं फायदों के बारे में –

  • जब आप लंबे समय तक काम करके थक जाते हैं तो चाय का सेवन आपकी सारी थकान को दूर करके आपको एक नई ताजगी व उर्जा से भर देता है। इतना ही नहीं, सर्दी में चाय के सेवन की अधिकता का एक मुख्य कारण यह भी होता है कि इससे शरीर में गर्माहट का अहसास होता है।
  • वहीं सिरदर्द से निजात पाने के लिए चाय का सेवन करना एक अच्छा विचार हो सकता हैै। कुछ लोगों तो चाय पीए बिना सिरदर्द की शिकायत से छुटकारा ही नहीं मिलता।
  • ग्रीन टी पीने से मुहासों और दाग.धब्बों को दूर किया जा सकता है। साथ ही कॉलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करती है। ऐसा इसमें मौजूद एंटी-आंक्सीडेंट्स के कारण होता है।
  • सर्दियों में अमूम लोगों को जुकाम की शिकायत होती है, लेकिन अदरक की चाय पीने से जुकाम से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।
  • अगर आंखों में सूजन है तो चाय से आंखों की सूजन को भी दूर किया जा सकता है। इसके लिए ग्रीन टी बैग्स को ठंडे पानी में डुबोकर निचोड़े और अपनी आंखों पर रख लें।