जानें इमली क्यों है शरीर के लिए फायदेमंद?

इमली को अंग्रेजी में tamarind कहा जाता है। इसका सेवन हर कोई बचपन से करता आ रहा है। ये स्वाद में खट्टी मीठी होती है। इसका सेवन करने से शरीर को बहुत फायदा मिलता है और बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है। इमली को खाने से शरीर का डाइजेस्टिव सिस्टम सुचारु रहता है। यह गला खराब, सनस्ट्रोक, इन्फ्लेमेशन, फीवर आदि को दूर करने में बहुत लाभदायक होती है।

  1. वजन कम करे:इमली को खाने से वजन आसानी से कम किया जा सकता हैं।  हाइड्रोसिट्रिक नामक एसिड से भरपूर इमली मोटापा घटाने में लाभदायक होती है।  इसको खाने से मोटापा नहीं बढ़ता।
  2. कैंसर के पेशेंट्स के लिए है लाभदायक:इमली खाने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है।  इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व अधिक पाए जाते हैं।  इसमें टैरट्रिक एसिड की मात्रा भरपूर होती है जिससे कैंसर सेल्स विकसित नहीं होते।
  3. डायबिटीज कंट्रोल करे: इमली खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में किया जा सकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए पेशेंट को इमली का जूस पीना चाहिए।  बहुत लाभ मिलेगा।
  4. ब्लड प्रेशर में फायदेमंद :आयरन और पोटेशियम से भरपूर इमली को खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल की जा सकती है।

5.इम्यून सिस्टम मजबूत बनाए: इमली खाने से इम्यूनिटी मजबूत रहती है।  जल्दी-जल्दी बीमार होने पर व्यक्ति को इमली का सेवन करना चाहिए ।  इसमें विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट्स अधिक होते है जो शरीर के लिए फायदेमंद है ।

  1. लू से बचाए लू से बचने के लिए व्यक्ति को गर्मियों के दिनों में इमली खानी चाहिए।  खाने के साथ साथ आप इसका गूदा हाथ- पैर के तले पर लगा सकते हो।  बहुत लाभ मिलेगा।

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