जानें क्यों नहीं करना चाहिए गर्भावस्था में विटामिन ‘A’ का सेवन

विटामिन ए सेहत के लिए फायदेमंद होता है, यह सिर्फ रोगो से ही नहीं बचाता है बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे के शरीर के विकास के साथ-साथ ग्रंथियों के निर्माण में भी बहुत सहायक होता है|

फल, संतरा, गाजर, हरी सब्जियों, मांस-मछली, दूध, मक्खन अंडा आदि में यह विटामिन पाया जाता है गर्भावस्था के दौरान लगभग 2500 आई यु या 750 माईक्रोग्राम विटामिन आवश्यक होता है|

अधिक मात्रा में विटामिन ए खाने से लीवर खराब होने और गर्भपात की सम्भावना बढ़ जाती है। आप यदि अधिक विटामिन ए का सेवन का सेवन कर रहीं हैं है तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले। विटामिन A की कमी से बच्चे के फेफड़े में एयर सर्कुलेशन करने वाली नलिका की मसल्स में बहुत ज्यादा बदलाव आ सकते है|