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दिल के लिए बहुत फायदेमंद है यह पेस्ट, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

लहसुन और शहद का उपयोग हर घर में किया जाता है और इनके फायदों से भी हम सभी वाकिफ हैं। वहीं शहद ऐंटि-बायॉटिक, ऐंटि-बैक्टीरियल गुणों और लहसुन में एलिसिन व फाइबर की मौजूदगी के कारण हमें कई तरह के पोषक तत्व भी देता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इन दोनों को एक साथ मिला दिया जाए तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद हो जाता है। शहद में डूबे हुए लहसुन के सेवन से आप कई बीमारियों से भी बच जाते हैं। यह एक तरह का सुपर फूड है जो ऐंटिबायॉटिक की तरह ही काम करता है और शरीर को डिटॉक्स करके हर तरह के इंफेक्शन को भी बहुत खत्म करता है। साथ ही इम्यून सिस्टम को भी बहुत मजबूत करता है। अगर आप लगातार 7 दिन शहद में डूबा हुआ लहसुन का सेवन करेंगे, तो कुछ ही दिनों में असर भी दिखने लगेगा।

लहसुन और शहद के पेस्ट का सेवन करना दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसका सेवन करने से दिल की धमनियों में जमा फैट बाहर निकल जाता है। इसके कारण ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक ढंग से होने लगता है। जो दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इन दोनों चीजों को मिलाकर खाने से कॉलस्ट्रॉल कम होता है और शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है। इनमें मौजूद फास्फोरस से दांत मजबूत रहते हैं। यह दांतों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने का काम करता है। इस पेस्ट में ऐंटि-इन्फ्लेमेंटरी गुण भी पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से आपके गले में खराश और सूजन से आपको बहुत ही आराम मिल जाएगा।

अगर आप इसका सेवन करते हैं तो इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होगा और बीमारियों से बचने में भी बहुत मदद मिलेगी। यह एक प्राकृतिक डिटॉक्स है। इसको खाने से शरीर की अंदर से सफाई भी हो जाती है। इसके कारण आप सेहतमंद रहते हैं। अगर आपको बार-बार डायरिया की समस्या हो रही है तो इस पेस्ट का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। इसका सेवन करने से आपका पाचन तंत्र बहुत ही ठीक ढंग से काम करता है। इसके कारण आपको पेट संबंधी किसी भी तरह का संक्रमण नहीं होता है।

इन दोनों में ऐंटिबैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो फंगल इन्फेक्शन को दूर करने का काम भी करते हैं। शहद और लहसुन को मिलाकर खाने से शरीर का वजन बहुत कम होता है। साथ ही मोटापे परेशानी से छुटकारा भी मिलता है। शहद में डूबे हुए लहसुन का सेवन करने से शरीर में बहुत गर्मी आती है। इसके कारण आपको सर्दी-जुकाम जैसी समस्या से निजात भी मिल जाता है। इसको खाने से सर्दी-जुखाम के साथ साइनस की तकलीफ भी काफी कम हो जाती है। 2-3 बड़ी लहसुन की कली लेकर उसे हल्का सा दबा कर कूट लें। फिर उसमें शुद्ध शहद मिलाएं। इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही रहने दें ताकी लहसुन में पूरा शहद समा जाए। फिर इसे सुबह खाली पेट 7 दिनों तक अवश्य खाएं।

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