चलिए आइए जानते हैं गुड़हल की चाय कैसे बनाते हैं

बदलती जीवन शैली की वजह से ब्लड प्रेशर की समस्या आम बात हो गई हैं। ऐसे में कोई भी अपनी सेहत और खान-पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिसके कारण से कई तरह के रोगों के शिकार हो जाते हैं।

अति व्यस्त होने के कारण से मानसिक तनाव बढ़ जाता हैं। जो आगे चलकर ब्लड प्रेशर के रूप में सामने आता हैं। कई लोग ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए कई तरह की दवाइयों का यूज करते हैं।

लेकिन दवाइयों की जगह आप गुडहल की चाय का उपयोग करके भी ब्लड पे्रशर को सामान्य कर सकते हैं। चलिए आइए जानते हैं गुड़हल की चाय कैसे बनाते हैं।

 

आप गुड़हल की पंखुडिय़ों की चाय बनाने के लिए एक गुड़हल का फूल, पानी, एक लौंग और एक छोटा पीस दालचीनी का लीजिए। एक बर्तन में पानी गर्म करके उसमें लौंग और दालचीनी डाल लीजिए।

 

हल्का पकाकर उसमें फूल की पंखुडिय़ां डालें और गैस बंद कर दीजिए। पैन को ढक्कन से बंद कर दीजिए और ठंडा होने दीजिए। उसमें आइस क्यूब या शहद भी मिला सकते हैं, लेकिन गर्म पानी हो तो भूलकर भी उसमें शहद ना मिला लीजिए।

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