चलिए जानते हैं आखिर क्यों जरूरी होता है दिल के रोगियों को व्यायाम !

कुछ लोग दिल की बीमारी होने पर व्यायाम करने से मना करते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है दिल के रोगियों को भी व्यायाम करना चाहिए। हल्का-फुल्का व्यायाम करके दिल को अधिक स्वस्थ रखा जा सकता है।

चलिए जानते हैं आखिर क्यों जरूरी होता है दिल के रोगियों को व्यायाम|

दिमाग स्वस्थ रखता है

अगर हार्ट के मरीज व्यायाम करते हैं तो इससे उनकी याददाश्त में भी इजाफा होता है। यह बात एक शोध में प्रमाणित की जा चुकी है।

हालांकि, ह्रदय रोगियों को ऐसे व्यायाम करने चाहिए जिनमें दिल पर ज्यादा जोर न पड़े। इससे दिल के साथ साथ दिमाग भी स्वस्थ रहेगा।

ब्लड सर्कुलेशन सही करता है

अगर आप ऐसे व्यायाम करते हैं जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही होता है तो यह दिल के लिए काफी फायदेमंद होगा|

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