आइए जानते हैं काली मिर्च खाने से शरीर को मिलने वाले फायदों के बारे में

अकसर हम व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने में काली मिर्च का उपयोग करते हैं| यह औषधि केवल भोजन को स्वादिष्ट बनाने में ही काम नहीं आती बल्कि शरीर को स्वस्थ बनाने में भी बहुत मददगार होती है| रोज़ाना प्रातः खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च खाने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है और कई बीमारियां दूर हो जाती है| इसको खाने से कप, पित्त और वायु को कंट्रोल किया जा सकता है।

मोटापा कम करे

गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च खाने से शरीर के मोटापे को कम किया जा सकता है। इस मिश्रण को खाने से कैलोरी बर्न होती है| काली मिर्च जुकाम में भी कारगर साबित होती है| इसको दूध में मिलाकर पीने से जुकाम से छुटकारा मिलता है|

कब्ज से छुटकारा दिलाए

कब्ज के पेशेंट्स को एक कप पानी में नींबू का रस और काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर पीना चाहिए| आप चाहें तो इस मिश्रण में नमक भी डाल सकती हैं| गैस व कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

शरीरिक क्षमता बढ़ाए

काली मिर्च को गुनगुने पानी के साथ खाने से शरीरिक क्षमता बढ़ती है। इसको खाने से एसिडिटी की समस्या से भी निजात मिलता है।

डिहाइड्रेशन से बचाए

डिहाइड्रेशन से पीड़ित रोगियों को काली मिर्च को गुनगुने पानी के साथ खाना चाहिए। इससे थकान महसूस नहीं होगी और स्किन की ड्राइनेस भी दूर हो जाएगी|

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