आइए जानते हैं ग्रीन टी के सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य फायदे

नई दिल्ली: ग्रीन टी का चलन आज के समय में बहुत अधिक बढ़ गया है क्योकि कई सारे फायदे है| इससे शरीर स्वस्थ रहता है और ये फायदे मिलते है-

वजन कम

इसमें एंटी ओक्सिडेंट पाए जाते है जिससे वजन कम होता है और आपके शरीर की चर्बी कम होने लगती है| रोजाना सुबह खाली पेट एक कप ग्रीन टी का सेवन करें|

आँखों के लिए

ग्रीन टी के सेवन से आँखों की रोशनी बढती है और आपकी आँखे मजबूत बनती है| इसके आलावा आँखों में दर्द और जलन की समस्या नहीं होती है|

बालो के लिए

बालो को मजबूत बनाने के लिए रोजाना ग्रीन टी का सेवन किया जा सकता है क्योकि इससे बेहतर परिणाम मिलते है|

चेहरे के लिए

रोजाना सुबह ग्रीन टी के सेवन से आपके चेहरे में मौजूद दाग धब्बे दूर होते है क्योकि यह शरीर के रक्त संचार को बढ़िया कर देती है|

सुगर

रक्त संचार को बेहतर करके शरीर को सही रखने वाली ग्रीन टी सुगर वाले रोगियों के लिए रामबाण कही जाती है

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