आइए जानते हैं सिरके के सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ

सिरके का यूज़ अधिकतर लोग किसी भी व्यंजन के स्वाद को बढ़ाने में करते है| इसको खाने से स्वाद तो बढ़ता ही है व शरीर को भी बहुत फायदा पहुंचता है| इसको खाने से वजन कम, कोलेस्ट्रॉल, बीपी और डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है| काला सिरका, सफेद सिरका और सेब के रस से बना तीनों ही शरीर को बहुत लाभ पहुंचांते है| सिरके में अधिक मात्रा में आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, सोडियम पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत लाभदायक है| आइए जाने सिरके के लाभ यहां :

शानदार कंडिशनर

अगर आप के घर में कंडीशनर खत्म हो गया हो तो आप सिरके का यूज़ कंडिशनर के रूप में आराम से कर सकते है| इसको यूज़ करने के लिए एक कप पानी में आधा चम्मच सिरका मिक्स कर लें और फिर बालों पर लगाएं| ऐसा करने से बाल बहुत शाइनी हो जाएंगे|

हिचकी रोकने में फायदेमंद

सिरके को खाने से हिचकी को आसानी से रोका जा सकता है| चम्मच सिरका खाने से हिचकी जल्द बंद हो जाएगी|

गले खराब सही करे

सिरके का सेवन करने से खराब गले को ठीक किया जा सकता है| एक चम्मच सेब के रस वाला सिरका एक कप गर्म पानी में मिक्स कर लें| इस पानी से गरारे करें| खराब गला एकदम सही हो जाएगा|

मांस-पेशियों का दर्द दूर करे

मांस-पेशियों के दर्द से छुटकारा दिलाने में सिरका अहम रोल निभाता है| इसको खाने व मसाज करने से मांस-पेशि‍यों का दर्द मिनटों में दूर हो जाता है|

वजन घटाए

सिरका को खाने से मोटापा आसानी से कम किया जा सकता है| नित्य सिरके का उपयोग करने से वजन कुछ ही दिनों में घटाया जा सकता है|