कसूरी मेथी को करें भोजन में शामिल, मिलेंगे जबर्दस्त फायदे

अक्सर लोग अपने भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए कई तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं। ऐसी ही एक चीज है कसूरी मेथी। लेकिन यह सिर्फ भोजन के स्वाद को ही नहीं बढ़ाती, बल्कि इससे आपको सेहत के भी कई लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं कसूरी मेथी से सेहत को होने वाले लाभों के बारे में-

कसूरी मेथी पेट के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। अगर आप इसे अपने भोजन में इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको पेट की बीमारियों के साथ-साथ यह हार्ट, गैस्ट्रिक और आंतों की समस्याओं से भी निजात मिलती है।

आपको शायद पता न हो लेकिन कसूरी मेथी महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभदायी है। खासतौर से, जो महिलाएं ब्रेस्टफीड करवाती है, उन्हें अपने आहार में कसूरी मेथी को जरूर शामिल करना चाहिए। कसूरी मेथी में एक ऐसा कंपाउंड पाया जाता है जो स्तनपान करवाने वाली महिलाओं के ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करता है।

इतना ही नहीं, भारत में अधिकतर महिलाएं एनीमिक हैं। अगर आपका नाम भी उनमें शुमार है तो आप अपनी डाइट में कसूरी मेथी को शामिल करें। इससे आपके शरीर में हो रही खून की कमी दूर होगी।

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