घर पर ही बनाइये इस सूप को 1 हफ्ते में 10 किलो तक वजन घटाने के लिए

वजन घटाने के लोग खूब कोशिश करते हैं। आज हम वजन घटाने के लिए एक चमत्कारी फार्मूला बताने जा रहे है जिससे बहुत तेजी से वजन घटाया जा सकता है।

हम यहाँ बताने जा रहे है एक सूप के बारे में जिससे जल्दी वजन घटाया जा सकता है।

सूप को बनाने की रेसिपी-

सूप के लिए आवश्यक सामग्री –

– 3 टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए

– 1 गुच्छा सिलेरी, कटी हुई

– 3 स्लाइस गाजर

– 1 बड़ी गोभी, टुकड़ों में कटी हुई

– 6 बड़ी हरी प्याज, ग्रीन अनियन

– आधा कटोरी हरी बींस

– स्वादानुसार नमक

– स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर

– डेढ़ कप पानी

बनाने की विधि –

सब्जियों को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, और मसाले डालकर अच्छी तरह मिक्स करके एक बर्तन में रख लें। तेज आंच में सारी सब्जियों को डेढ़ कप पानी के साथ पैन में डालकर तेज आंच पर उबालें, इसके बाद आंच धीमी कर सब्जियों को मुलायम होने तक पकाएं। आंच बंद कर दें सूप को हल्का ठंडा होने के बाद पीयें।

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