ज्यादा मीठा खाने से याददाश्त हो रही है कम

अक्सर आपने बहुत से लोगों को यह कहते सुना होगा कि चलो अच्छे काम की शुरूआत कुछ मीठा खाकर करते हैं। और आप भी मीठा खाने को ज्यादा पसंद करते हैं बजाय कड़वा । तो आप अब सावधान रहें ।अगर आपकी सोच भी ऐसी ही है तो थोड़ा सचेत हो जाएं।

👉 मीठा खाने से मेमोरी हो जाती है कम।

अब आप यह सोच रहे होंगे कि यह क्या बेतुकी सी बात हुई । मीठा खाने से कहीं मेमोरी कम हो जाती है ..? तो जी हां यह सच है क्योंकि हालहि में अमेरिका में हुए शोध से पता चला कि बहुत ज्यादा मीठा खाने से दिमाग सुस्त हो जाता है ।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का कहना है कि शुगर युक्त चीजें अधिक खाने से हमारी मेमोरी कम होने लगती है । रिसर्च से पता चला कि लंबे वक्त तक अधिक मीठा खाने से मस्तिष्क की सीखने और याग करने की क्षमता भी प्रभावित होती है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि अगर आपका मीठा खाने का मन करता है तो शुगर युक्त मीठाई खाने से बेहतर रहेगा कि मीठे फलों का सेवन करें या फिर गुड़ से बनी वस्तुओं का सेवन करें। आप इसमें पानी वाले फल का भी सेवन कर सकते हैं जैसे तरबूज ,अनानास, इत्यादि

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