आम बेहद गुणकारी है, कीजिए सेवन, स्किन रोग होंगे दूर

डेस्क। सेहत के लिए आम बेहद गुणकारी साबित हो सकता हैं। इसलिए गर्मियों के मौसम में इसका यूज करना चाहिए। वैसे इस फलों का राजा कहा जाता हैं। ये प्रकृति का एक ऐसा अनमोल फल है जो सभी के मन को पंसद आता है।

दुनिया में शायद ही कोई आदमी हो जिनको आम पसंद न हो। ये अपने स्वादिष्ट, अनोखे लाभ एवं चमत्कारी गुण की वजह से प्राय: सभी के दिलों में राज करता है।

अगर खबरों की माने तो आम त्वचा ग्लोइंग के लिए भी काफी लाभकारी होता है। आम के छिलके को घिस कर स्किन पर लगाने से ​ त्वचा में चमक आती है। यह फुंसी, पिंपल्स, रिंकल्स को भी कम करता है। चलिए जानते हैं आम के लाभ के बारे में…

-इसके पत्ते को रात भर पानी में डूबा कर रख दीजिए। सुबह इस पानी को छान कर पी लीजिए। ये मधुमेह को कंट्रोल करने में कारगर साबित हो सकता है।

-इसमें एक तरह से फाइबर का भंडार होता है। ये आपके पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता है तथा मेटाबोलिक रेट को बढ़ाता है। यही वजह है की आम का सेवन करने से पेट की चर्बी घटाने में मदद मिलती है।

-इसका सेवन करने से स्किन के छिद्र खुल जाते हैं, जिससे मुहासों का निकलना कम हो जाता है।

-इसको दूध के साथ मिलाकर खाने पेट की जलन एवं पेट की अम्लीयता कम होती है।

-इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो बैड कोलेस्ट्रॉल को पनपने से रोकता है तथा इसके साथ ही ह्रदय रोगों से बचाता है।

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