1 कीवी के सेवन से फायदे अनेक

फलों का सेवन करना हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है और इन्ही में से एक है कीवी। कीवी हर मौसम में मिलती है। कीवी में कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर और फोलिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। रोजाना एक कीवी का सेवन करने से कई बिमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। तो आइये जानते हैं कीवी का सेवन करने के फायदे:

कीवी का सेवन करने से लिवर, स्ट्रोक, कार्डियक अरेस्ट, हार्ट अटैक जैसी खतरनाक बिमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।

कीवी में ब्लड क्लॉटिंग तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से छुटकारा दिलवाने में मददगार होती है।

कीवी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जिससे ब्लड प्रैशर भी कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा कीवी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे सूजन की समस्या दूर रहती है।

कीवी में ल्यूटिन पाया जाता है, जो हमारी त्वचा और टिशूज को स्वस्थ रखता है। कीवी के सेवन से आंखों की कई बीमारियां दूर रहती है।