हमारे सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है पुदीना

पुदीने का इस्तेमाल अक्सर घरों में कई तरह से किया जाता है। यह हर व्यजंन के स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है। लेकिन वहीं दूसरी ओर यह स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही लाभकारी होता है। इसकी मदद से आप बहुत सी स्वास्थ्य समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं पुदीना से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में-

  • अगर आपको पेट में दर्द हो रहा है तो आप पुदीने को पीस कर पानी में मिला लें और फिर उस पानी को छान कर पीएं। इसके अतिरिक्त अपच होने की स्थिति में आप पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर उसमें नींबू का रस व शहद मिलाकर दिन में कम से कम तीन बार लें। आपको काफी राहत महसूस होगी।
  • अगर आपके मुंह से अक्सर बदबू आती है तो भी आप पुदीने की पत्तियों की चबाएं। इससे आपकी सांसों से बदबू नहीं आएगी।
  • वहीं गले में किसी भी तरह की परेशानी होने पर पानी में पुदीने की पत्तियां उबालकर उसमें थोड़ा नमक मिलाएं। इस पानी से गार्गिल करने पर आपको गले की हर समस्या से राहत मिलती है।