पुदीना है बहुत फायदेमंद, करें नियमित सेवन

पुदीना स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसका प्रयोग अक्सर चटनी,सलाद और रायते आदि में किया जाता है। इस में बहुत से औषधिय गुण होते हैं।

दांत का दर्द : पुदीने की दो-चार पत्तियों को चबाने से दांतों का दर्द, पायरिया और मसूढों से खून निकलने की समस्या दूर हो जाती है।

मुंह की दुर्गन्ध : मुंह की दुर्गन्ध के लिए, एक गिलास पानी में 4-5 पुदीने की पत्तियां उबाल कर पानी को ठंड़ा करने के लिए फ्रिज में रख दें। इससे कुल्ला करने से मुंह की दुर्गन्ध दूर हो जाती है।

पेट में गैस : पेट में गैस की परेशानी हो तो पुदीने की चाय पीने से काफी फायदा मिलता है।

झाइयां: पुदीने की पत्तियों को पीस कर पानी में डालकर भाप लेने से चेहरे की झाइयां दूर हो जाती हैं।

थकान : थकावट महसूस हो रही हो तो पानी पुदीने का तेल डालकर उसमें पैर डाल लें, जल्दी आराम मिल जाएगा।

हिचकी: पुदीने के रस को शहद में मिलाकर चाटने से हिचकी आनी बंद हो जाती है।

खांसी: आप खांसी से परेशान हैं तो पुदीने की चाय में 2 चुटकी नमक मिलाकर पीने से आराम मिलेगा।

पेट दर्द: पेट के दर्द के लिए अदरक और पुदीने के रस में थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर लेने से दर्द दूर हो जाता है।

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