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सेहत और सौंदर्य पाने के लिए नहाने के पानी में मिलाएं इन चीज़ो को

स्वास्थ व सेहतमंद रहने के लिए नियमित नहाना अत्यंत आवश्यक है| स्नान करने से हमारे शरीर की सफाई होती है| इसके साथ ही हम कई तरह के संक्रमण व बीमारियों से भी बच सकते है| शुद्ध पानी से स्नान हो तो हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है| पानी में स्वास्थ्यवर्धक चीज़े मिला दी जाएं तो यह हमारी स्वास्थ्य के लिए और भी लाभदायक हो सकता है| आइए हम आपको बताते है कि नहाने के पानी में किन चीज़ो का मिश्रण करके आप सेहतमंद रह सकते है|

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1 कपूर मिलाएं – कपूर का प्रयोग हम अब तक हम पूजन में करते आए है लेकिन कपूर का इस्तेमाल हम नहाने के पानी में भी कर सकते है| कपूर की 2 टिकिया को नहाने के पानी में मिला लें| इस पानी से नहाने से शरीर को दर्द से राहत मिलती है और शरीर में स्फूर्ति आती है|

2 पानी में तुलसी की पत्तियां मिलाएं – स्किन की परेशानी से बचने के लिए तुलसी की पत्तियों को नहाने के पानी में डालकर नहाएं| इससे आपकी त्वचा को बहुत फायदा मिलेगा| तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण विद्यमान होते है जो एक्जिमा जैसे रोगों में फायदेमंद होते है|

3 सेंधा नमक व फिटकरी मिलाएं – 1 बाल्टी नहाने के पानी में 1 चम्मच सेंधा और कुछ मात्रा फिटकरी की मिलाएं| इस पानी से नहाने से आपके शरीर का रक्त प्रवाह तेज़ होगा| इसके इस्तेमाल से आपकी शरीर से थकान दूर हो जाएगी| आप सभी प्रकार की टेंशन से दूर होकर फ्रेश महसूस करेंगी|

4 गुलाब जल मिलाकर नहाएं – शरीर से पसीने की बदबू दूर करने के लिए नहाने के पानी में 3-4 चम्मच गुलाब की मिला लें| इससे आपके शरीर से पसीने की बदबू दूर हो जाएगी| साथ ही आपकी मसल्स को भी आराम पहुंचेगा|

5 नहाने के पानी में दूध मिलाएं -दूध में लैक्टिक एसिड और अल्फा डाइऑक्साइड एसिड पाया जाता है जो हमारे शरीर से बेजान त्वचा को निकालता है|

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इसके अलावा नीम की पत्तियां व चंदन पाउडर भी नहाने के पानी में मिलाकर नहाने से सौंदर्य लाभ मिलेगा|

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