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दूध में मिलाकर पीएं यह चीज, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

दूध का अत्यधिक फायदा लेने के लोग उसमें तुलसी या बादाम मिलाकर पीते हैं। मगर आज हम आपको गोंद-कतीरा वाला दूध पीने के महत्वपूर्ण फायदे बताने जा रहे हैं, जिससे आप बुढ़ापे तक पूर्ण्तः स्वस्थ रहेंगे। आपको बता दे की गोंद कतीरा प्रोटीन, मिनरल्स और दूध विटामिन्स से भरपूर होता है इसलिए इन दोनों को मिलाकर पीने से तकरीबन तीन गुणा अधिक फायदा मिलता है। आइये आपको बताते है गोंद-कतीरा वाला दूध पीने के महत्वपूर्ण फायदे

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गोंद कतीरा वाला दूध पीने के फायदे

1. मजबूत हड्डियां
इस दूध को पीने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा बहुत बढ़ती है, जिससे हड्डियां मजबूत रहती है।

2. कम नींद आने की परेशानी
नींद कम आने की परेशानी में रात को सोते समय गर्म दूध में गोंद कतीरा मिलाकर पीएं। इससे आपको बहुत ही अच्छी और गहरी नींद आएगी। इसके साथ ही इससे अनिद्रा की गंभीर समस्या भी दूर रहेगी।

3. थकावट भी होगी दूर
परतीन दूध के साथ गोंद कतीरा मिलाकर पीने से थकान दूर होती है और आप रिलैक्स महसूस करते हैं।

4. दरुस्त पाचन क्रिया
पाचन क्रिया दुरुस्त करने के लिए परतीन दूध में गोंद कतीरा मिलाकर पीना चाहिए। इससे कब्ज और पेट की अन्य गंभीर समस्याएं भी दूर रहती है।

5. तनाव की समस्या
दूध में गोंद कतीरा मिलाकर पीने से तनाव भी पूरी तरह दूर रहता है। यह तनाव दूर करने का सबसे बेहतरीन उपाय माना जाता है।

6. मजबूत इम्यून सिस्टम
प्रोटीन और कैल्शियम के अलावा अन्य आवष्यक पोषक तत्व होने के कारण इस दूध का सेवन इम्यून सिस्टम को भी पूर्ण्तः मजबूत रखता है।

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