पेट के इन्फेक्शन को दूर करने में बहुत मददगार होता है तिल

भीषण सर्दियों के मौसम में अत्यधिक ठण्ड पड़ने के कारण शरीर के बीमार होने का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है।  इसलिए इस मौसम में ऐसी चीजों का सेवन अवश्य करना चाहिए जिससे आपका शरीर अंदर से पूरी तरह गर्म रह सके।  अगर आप सर्दियों के मौसम में नियमित रूप से तिल का सेवन करते हैं तो इससे आपका शरीर अंदर से पूरी तरह गर्म रहता है और हमेशा स्वस्थ रहता है।

– अगर आपको सांस फूलना, थकावट, मानसिक परेशानी और बालों के झड़ने की गंभीर समस्या है तो नियमित रूप से तिल के लड्डू का सेवन एक गिलास गर्म दूध के साथ करे, ऐसा करने से आपकी ये सभी समस्याएं दूर हो जाएँगी।

– नियमित रूप से सुबह खाली पेट में तिल का लड्डू का खाने से बॉडी पर जमा एक्स्ट्रा फैट पूरी तरह कम होता है और साथ ही इसके सेवन से दिमाग भी तेज होता है।

– कई लोगों के शरीर में खून की कमी की गंभीर समस्या होती है, ऐसे में रोज़ाना सुबह खाली पेट में तिल में देसी घी मिलाकर खाने से शरीर में खून की कमी पूरी हो जाती है।