सर्दियों के मौसम में हमारा एक बहुत बड़ा साथी होता है वो है तिल। तिल के लड्डू, मूंगफली आदि को हम अक्सर सर्दियों में खाते हैं और ये हमारे शरीर को सर्दी से बचाते हैं। तिल हमारे स्वास्थ्य को हर तरह से बेहतर बनाने में बेहद लाभदायक है। तो आइये जानते हैं तिल खाने के फायदे:-
- सूखी खांसी होने पर तिल को मिश्री व पानी के साथ सेवन करने से खांसी जल्दी ठीक हो जाती है।
- तिल को कूटकर खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती। तो अगर आपको भी कब्ज की समस्या है तो तिल का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित होगा।
- तिल के सेवन से तनाव, डिप्रेशन जैसी समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है।
- तिल को पीसकर घी और कपूर के साथ लगाने पर आराम मिलता है, और घाव भी जल्दी ठीक हो जाता है।
