प्रेगनेंसी में अवश्य खाएं यह एक आहार

प्रेगनेंसी के दौरान हर महिला को उसके खान-पना पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। आपको हमेशा यह कोशिश करनी चाहिए की आप अपने आहार में कम्पलीट फ़ूड शामिल करें।  हम आप तक एक ऐसे आहार लेकर आएं हैं जो गर्भावस्था में आपकी कई जरूरतों को पूरा कर आपके और आपके शिशु को हेल्दी रखने में मदद करेगा।

अगर अप अंडे को अपने आहार में शामिल कर लें तो उससे कई बेनेफिट्स आपको मिल जाएंगे। आप उबले अंडे का सेवन करें।

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