सर्दियों में जरूर अपनाइए ये घरेलू नुस्खे

सर्दी का मौसम शुरू हो चूका हैं और अब बदलते मौसम में खांसी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां होना बहुत ही आम बात है। जब खांसी, जुकाम और बुखार जैसी बीमारियां होती हैं, तो इसके साथ एक बीमारी और होती है, जो छाती और गले में बलगम जमने की बीमारी। गले में बलगम जमने से हमें श्वास लेने में तकलीफ महसूस होती है, तथा यह अन्य कई बीमारियां उत्पन्न करता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए हमें दवाइयों का सेवन करना पड़ता है। जो कि बहुत जल्दी असर नहीं दिखाती है। आज हम आपको बताएंगे, छाती और गले में जमे कफ से 1 दिन में राहत दिलाने वाले ये 3 चमत्कारी घरेलू नुस्खे।

नींबू और शहद

नींबू के रस और शहद मिलाकर सेवन करने से छाती और गले में जमे कफ से बहुत जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है। क्योंकि नींबू में सिट्रिक अम्ल होता है, जो कफ को नष्ट करने में उपयोगी होता है।

शहद और अदरक

आपको बता दें कि इस घरेलू नुस्खे का उपयोग करने के लिए एक चम्मच शहद में एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर इसे थोड़ा गर्म कर लें, और इसका सेवन करें।

काली मिर्च

इसी बीच बता दें कि 5-6 काली मिर्च लेकर उन्हें बारीक पीस लें। अब एक गिलास पानी लेकर उस पानी में यह काली मिर्च का मिश्रण डाल दें और इसे अच्छी तरह गर्म करें। जब यह गुनगुना ठंडा हो जाए, तो इसका सेवन करें। इससे छाती और गले में जमे कब की समस्या से 1 दिन में छुटकारा मिल जाता है।