जरूर पढ़ें यह खबर, अगर आपको भी है चाय पीने की आदत

भारत में लगभग हर घर में चाय बनाई जाती है। कई बार लोग तरोताजा महसूस होने के लिये सुबह चाय या कॉफी पीने के बाद ही अपना बिस्तर त्यागते है। लेकिन हमें ध्यान होना चाहिए कि खाली पेट चाय का सेवन सेहत के लिये बहुत ही ज्यादा हानिकारक होता है। लेकिन फिर भी खाली पेट चाय पीने से पहले एक गिलास पानी तो अवश्य पीना चाहिए। चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीना भी हमारे लिये राहत का काम हो सकता है।जानिये आखिर क्यों हमें चाय-कॉफी पीने से पहले पानी पीना चाहिए-

यह पेट में एसिड के लेवल को कम कर देता है।इसलिए दिन में किसी भी समय चाय-कॉफी पीनी हो तो उससे पहले पानी अवश्य पीएं।

खाली पेट चाय पेट में अल्सर पैदा कर सकती हैं और कैंसर का कारण भी बन सकती हैं। यदि आप चाय या कॉफी से पहले पानी पीते हैं तो यह  एसिड के लेवल को कम करने के साथ-साथ पेट की बीमारियों का खतरा भी कम करता है।

चाय से पहले पानी पीने का एक फायदा यह भी है कि यह आपके दांतो को सुरक्षित रखता है। पानी शरीर में नमी बनाए रखता है।

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