भोजन करने के बाद कभी न करें नहाने की भूल, वरना…

नहाना एक अच्छी आदत है। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो रात को खाना खाने के बाद नहाना पसंद करते हैं। वहीं बहुत से लोग सुबह नाश्ता करने के बाद ही नहाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाना खाने के बाद नहाना सेहत के लिहाज से उचित नहीं माना जाता। इससे आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

जब आप खाना खाने के तुरंत बाद नहाते हैं, तो इससे शरीर का तापमान गिर जाता है और इसे नियंत्रित करने के लिए शरीर के बाकी हिस्‍सों जैसे हाथ, पैर, चेहरे आदि का रक्‍त प्रवाह बढ़ जाता है, जिसके कारण व्यक्ति को असहजता होने लगती है।

खाना पचाने के लिये शरीर को बेहतर रक्‍त प्रवाह की जरूरत होती है। लेकिन खाना खाने के बाद शरीर के रक्त प्रवाह पर असर पड़ता है, जिसके कारण भोजन के पाचन में भी परेशानी होती है।

आपको सेहतमंद बनाने के लिए एक कप चाय है आवश्यक