पैरों के दर्द को भगाने के लिए अब नहीं पड़ेगी डॉक्टर की जरुरत

अक्सर पैरों में दर्द होने लगता है जिस वजह से चलने फिरने में बहुत परेशानी आती है लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताएंगे जिनसे आप पैरों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। आइये जानते हैं इस बारे में:

  • गुनगुने पानी में 3 बड़े चम्मच सेंधा नमक मिलाकर, इस पानी में अपने पैरों को डुबोकर रखें।
  • पैरों की थकान दूर करने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करें। बर्फ को पैरों पर रगड़ें, इससे पैरों की मांसपेशियों में संकुचन होगा और रक्त प्रवाह तेज हो जाएगा, जिससे पैरों का दर्द दूर हो जाएगा।
  • मेहंदी प्राकृतिक रूप से पैरों के लिए भी बेहद उपयोगी है। मेहंदी की तासीर ठंडी होती है, जो पैरों की मांसपेशियों के लिए भी लाभकारी होती है।
  • पैरों की थकान दूर करने के लिए सरसों का तेल बेहद गुणकारी साबित हो सकता है। 2 चम्मच सरसों के तेल में लहसुन की 3 कलियां डालकर तेल गर्म कर लें। गुनगुने तेल को पैरों में लगाकर मालिश करें।इस मानसून में जरूर खाएं इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ये 3 चीजें

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