अब पीरियड में दर्द नहीं करेगा परेशान,अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

माहवारी एक सामान्य प्रक्रिया है, जिससे प्रतिमाह हर महिला को गुजरना पड़ता है। लेकिन कुछ महिलाओं को इस दौरान काफी दर्द होता है, जिसके कारण उनके यह दिन काफी कष्टकारी हो जाते हैं। अगर आपका नाम भी इन्हीं महिलाओं में शुमार है तो आप इन आसान घरेलू नुस्खों की मदद से राहत पा सकती हैं-

दूध में हल्दी का सेवन हर दर्द से राहत दिलाता है। अमूमन चोट लगने पर दूध में हल्दी का सेवन किया जाता है। लेकिन माहवारी से दर्द में राहत पाने के लिए भी सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पी सकती हैं।

आपको शायद पता न हो लेकिन माहवारी के दौरान अगर आप हल्के गुनगुने पानी से नहाएंगी तो इससे भी आपको काफी राहत मिलेगी।

माहवारी से दर्द में राहत पाने के लिए मेथीदाने का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके सेवन के लिए एक चम्मच मेथी को 7-8 घंटे के लिए 1 कप पानी में भिगो दें। अब इस पानी को उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो फिर उसे पी लें।

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