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बढ़ती उम्र के साथ होने वाली इन प्रॉब्लम से ऐसे मिलेगा छुटकारा

जैसे जैसे उम्र बढ़ती जाती है वैसे वैसे स्किन और हेल्थ की प्रॉब्लम भी बढ़ती जाती है जैसे ब्लड शुगर, मोटापा और दिल के रोग आदि। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप बढ़ती उम्र के साथ होने वाली इन प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

जैसे जैसे उम्र बढ़ती जाती है वैसे वैसे कई लोगों में मोटापा भी बढ़ने लगता है। हर रोज 2 बड़े चम्मच नारियल तेल का सेवन जरूर करें। इसके सेवन से आप 1 महीने में ही मोटापे की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

एप्पल साइडर सिरका का सेवन टाइप 2 डायबिटीज के लिए लाभकारी होता है। रात को सोने से पहले इसका सेवन जरूर करें। इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

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बुढ़ापे में दिल की बीमारियां काफी लोगों को होती हैं। एप्पल साइडर सिरका दिल की प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में बहुत फायदेमंद है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के काफी गुण होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रैशर को कंट्रोल में रखते हैं।

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