प्याज है हमारे लिए bahut फायदेमंद, जानिए कैसे!

हर  घर  की  रसोई  में  प्याज  जरूर  होते  हैं। भोजंन  को  स्वादिष्ट  बनाने, सलाद  में  शामिल  होने  के  साथ  साथ  प्याज  सेहत  के  लिए  बहुत  फायदेमंद  होता  है। प्याज  में  सल्फर,  एमिनोएसिड,  एंटीबायोटिक्स,  फाइबर,  कैल्शियम,  आयोडीन,  फॉस्फोरस,  मिनरल्स  और  विटामिन्स  के  काफी  गुण  होते  है  जो  शरीर  के  लिए  बहुत  लाभदायक  होते  हैं।  आज  हम  आपको  बताएंगे  हर  रोज  1  कच्चे  प्याज  का  सेवन  करने  से  हमें  क्या  फायदे  हैं।

  • प्याज  में  मौजूद  रेशे  पेट  की  बीमारियों  के  लिए  बहुत  लाभकारी  है। हर  रोज  1  कच्चे  प्याज  का  सेवन  करने  से  आप  कब्ज,  गैस  और  एसिडिटी  की  प्रॉब्लम  से  छुटकारा  पा  सकते  हैं।
  • इसमें  मिथाइल  सल्फाइड  और  अमीनो  एसिड  के  काफी  गुण  होते  हैं  जो  आपके  ब्लडप्रैशर  कंट्रोल  में  रखते  है।हर  रोज  1  कच्चे  प्याज  का  सेवन  करने  से  हाई  ब्लड प्रैशर  नार्मल रहता  है।
  • हर  रोज  सुबह  खाली  पेट  2  चम्मच  प्याज  का  रस  पीएं। नियमित  रूप  से  इसका  सेवन  किडनी  स्टोन  की  समस्या  हमेशा  के  लिए  दूर  हो  जाती  है।

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