संतरा दूर करता है कई तरह की बीमारियां

संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक तत्व है। संतरे में एमिनो एसिड, विटामिन ए, कैल्शियम, आयोडीन, सोडियम फास्फोरस जैसे तत्व भी पाए जाते हैं। संतरे के नियमित सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से बचे रहते हैं तो आइये जानते हैं इस बारे में:

संतरे के सेवन से शरीर का वजन कम किया जा सकता है। क्यूंकि संतरे के सेवन से भूख कम लगती है।

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर करने के लिए संतरा बहुत लाभकारी होता है। संतरे में पोटेशियम और मेग्नीशियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।

कैंसर जैसी बीमारी से बचाने के लिए भी संतरा का सेवन काफी लाभकारी रहता है। संतरे के सेवन से स्किन और फेफड़े के कैसर के चांस कम हो जाते हैं।

संतरे में विटामिन ए की मात्रा पाई जाती है, जिसके कारण आंखों से संबंधित परेशानियों को दूर किया जा सकता है।