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अगर आप बहुत तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो इन खतरों को भी जान लीजिए

आज के जमाने से वेट लॉस सबसे पॉपुलर शब्द बन गया है. फिट रहने और बैली फैट से छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर वेट लॉस के नए नए तरीके खोजते रहते हैं. तरह तरह की डाइट, जिमिंग और एक्सरसाइज के जरिए लोग तेजी से वजन कम करके स्लिम दिखना चाहते हैं. हालांकि वजन कम करना अच्छी बात है लेकिन …

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महिलाओं में क्यों ज्यादा होती है नींद ना आने की समस्या, जानें कारण

अच्छी नींद का मेंटल और फिजिकल हेल्थ से गहरा कनेक्शन होता है. अगर आप की नींद पूरी होती है तो आपका दिमाग तेज चलता है और सेहत से जुड़ी कई समस्याएं शरीर से दूर रहती हैं. कई रिसर्च में पाया गया है कि नींद से जुड़ी समस्याएं पुरुषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा परेशान करती है. इसका सबसे बड़ा …

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जानिए,काजू खाने से वजन बढ़ता है या फिर घटता है

हमारे दिमाग में ऐसी धारणा बन गई है कि काजू खाने से हमारा वजन बढ़ जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह एकदम गलत बात है. काजू अपने अलग तरह के स्वाद और न्यूट्रिशनल वैल्यू के लिए काफी फेमस है. आज हम आपको बताएंगे रोजाना काजू खाने के फायदे. आज हम आपको काजू खाने से वजन …

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अखरोट को रातभर पानी में भिगो कर खाने से मिलते है अनेक फायदे

मेवों को भिगोकर खाना सदियों पुरानी प्रथा है. मेवों को भिगोकर खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. काजू, बादाम, किशमिश को तो लोग सदियों से भिगोकर खाते आ रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अखरोट को भी भिगोकर खा सकते हैं? आपको यह जानकर हैरानी होगी कि भीगे हुए अखरोट खाने से स्वास्थ्य को बेशुमार …

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उम्र के साथ लटकने लगी है त्वचा तो जानें क्या करें

उम्र के साथ त्वचा की लचक खो जाने का मुख्य कारण कॉलेजन और एलास्टिन नामक प्रोटीन की कमी होती है. उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा में कुछ प्राकृतिक परिवर्तन होते हैं. जब हम जवां होते हैं, हमारी त्वचा में प्रचुर मात्रा में कॉलेजन और एलास्टिन प्रोटीन पाया जाता है, जो त्वचा को उसकी मजबूती, लचक और युवा दिखने में …

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जानिए क्या बिना ब्रश किए पानी पीना सही है? कहीं सेहत खराब तो नहीं कर देगी ये गंदी आदत

शरीर के लिए पानी कितना ज्यादा जरूरी है यह बात किसी से छिपी नहीं है. बहुत सारी पेट की बीमारी और खुद को हाइड्रेट रखने के लिए पानी बहुत ज्यादा जरूरी है. डॉक्टरों के मुताबिक रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए. लेकिन कई लोग सुबह ब्रश करने से पहले बासी मुंह पानी पीते हैं. आज हम जानेंगे क्या ऐसा करना …

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चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करना सही नहीं होता है,जानिए

चाय भारतीय संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. लोग चाय के साथ कई प्रकार की नाश्ता और खाने की चीज़ें खाना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें चाय के साथ नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह पाचन में असंतुलन पैदा कर सकता है. साथ ही सेहत को कई अन्य रूपों में नुकसान पहुंचाता है. इसलिए चाय …

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त्वचा में चमक लाने के साथ पूरी सेहत सुधार देता है चावल का मांड, जानिए कैसे

बिहार और उत्तर प्रदेश में मांड चावल काफी प्रचलित है. लोग इसे भोजन में खाना पसंद करते हैं. कई बार दाल की जगह मांड खाना पसंद करते हैं और कुछ लोग चावल पकने के बाद मांड को फेंक देते है, लेकिन क्या आप जानते हैं यह आपके सेहत के लिए कितना फायदेमंद है. मांड बनाने के लिए चावल को पतीले …

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बाल बांधकर रखें या खोलकर? कब ज्यादा टूटते हैं बाल, जानें आपके इस सवाल का जवाब

बालों का उतना ही ख्याल रखना चाहिए, जितना हम अपनी स्किन का रखते हैं. सिर्फ शैंपू कर लेने से बालों को लेकर हमारा काम खत्म नहीं हो जाता है. बाल हेल्दी बनाना है तो सबसे ज्यादा जरूरी है उसे पसीने से बचाना, अच्छे से ऑइलिंग करना ताकि बालों के झड़ने (Hair Fall) की समस्या कम हो सके. हेल्दी प्रैक्टिस से …

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जानिए क्या रोजाना पपीता खाने से सप्ताह भर में 2 किलो वजन आसानी से कम किया जा सकता है

हम में से ज्यादातर लोग सीजनल और ताजे फल खाना पसंद करते हैं. चाहे तरबूज हो या केला या पपीता, विशेषज्ञों का सुझाव है कि वे कई स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करते हैं और हमारी इम्युनिटी को मजबूत करता है. इंडियन एक्सप्रेश में छपी खबर के मुताबिक एक सप्ताह तक अगर आप लगातार पपीता खाते हैं तो 2 किलो वजन …

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अगर आपको भी पेट में है ये दिक्कत तो हो जाएं सावधान! कहीं ये कैंसर की शुरुआत तो नहीं है

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर पेट के पाचन तंत्र के कैंसर को कहा जाता है. यह आमतौर पर पेट या आंतों में होने वाला कैंसर है. इसमें अमाशय, आंत, लिवर, पैंक्रियास आदि के कैंसर शामिल होते हैं. जब हमारे पाचन तंतु के किसी हिस्से की कोशिकाएं अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगती हैं, तो वहाँ ट्यूमर बनता है, जो कैंसर हो सकता है. इस …

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जानिए,अनार खाने के फायदे के साथ इससे होने वाले नुकसान के बारे में

अनार ऐसा फल है जिसे डॉक्टर को दूर रखने के लिए जाना जाता है. अनार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और इसे खाने से खून की कमी के साथ साथ कई सारी बीमारियां भी दूर ही रहती हैं. लाल रसीले बीजों वाला अनार ना केवल दिल के लिए अच्छा होता है बल्कि वजन घटाने में भी इसे काफी कारगर …

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हल्दी का ज्यादा इस्तेमाल कर सकता है बीमार, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारी

कोरोनाकाल में उन चीजों का काफी ज्यादा इस्तेमाल किया गया. जिससे इम्युनिटी बढ़ती हो. जैसे- काढ़ा, हल्दी, लहसुन, काली मिर्च और लौंग. यह सभी इम्युनिटी बूस्टर हमारे किचन में पाई जाती है. लेकिन आज हम बात करेंगे हल्दी. हल्दी को एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक कहा जाता है. इसमें कई सारे औषधिय गुण पाए जाते हैं. लेकिन जैसा कि आपको पता …

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शरीर की सारी गंदगी निचोड़ लेता है करेला, रोज खाने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे,जानिए

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए डॉक्टर अक्सर हरी सब्जियों को खाने की सलाह देते हैं. हरी सब्जियां खाने से न सिर्फ स्वास्थ्य बेहतर रहता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में भी मदद मिलती है. भारत में लोग अलग-अलग सब्जियों का सेवन करते हैं. हर सब्जी की अपनी कुछ खिसयतें होती हैं. हरी सब्जियों में एक नाम करेले …

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लोगों में फैल रही लिवर की ये खतरनाक बीमारी, इन लक्षणों से टाइम रहते पता लगा लें

युवाओं में इन दिनों एक ‘साइलेंट किलर’ बीमारी फैल रही है. इस बीमारी का नाम है ‘मैटाबॉलिक एसोसिएटेड फैटी लिवर डिजीज’ (MAFLD). आसान भाषा में इसे लीवर में फैट बढ़ने से समझा जा सकता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि MAFLD हर तीन युवाओं में एक इस बीमारी से जूझ रहा है. अगर किसी को इसके लक्षण जानने हैं, तो …

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जानिए,बार-बार डकार आना नॉर्मल बात नहीं, ये इस गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत

खाना खाने के बाद डकार आना एक सामान्य शारीरिक क्रिया है. बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी को खाना खाने के बाद डकार आती है. लेकिन किसी को दिनभर या लगातार डकारें आ रही हैं तो यह एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. डेलीमेल की रिपोर्ट के मुताबिक, एक 24 साल की महिला को बार-बार डकार आने लगी …

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जानिए,हर रोज एक फल खाने की डालें आदत, शरीर को मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

लंबे समय से ये कहा जाता रहा है कि ताजे फल खाने के फायदे बहुत ही ज्यादा होते हैं. यही वजह है कि हर किसी ने इस बात को माना है और अपनी डाइट में फलों को शामिल किया है. फल की सबसे खास बात ये होती है कि इसमें कई तरह के विटामिन, खनिज और आहार फाइबर जैसे पोषक …

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मंडे को शाहरुख खान की जवान ने की बंपर कमाई, लेकिन नहीं तोड़ पाई Sunny Deol की ‘गदर 2’ का रिकॉर्ड

शाहरुख खान की मोस्ट अवेटेड फिल्म ‘जवान’ 7 सितंबर को सिनेमाघरों में रिलीज हुई थी और सिनेमाघरों में दस्तक देने के बाद से यह फिल्म हर दिन रिकॉर्ड तोड़ रही है. पहले दिन फिल्म ने 75 करोड़ रुपये का कलेक्शन किया और भारतीय सिनेमा के इतिहास में अब तक की सबसे ज्यादा ओपनिंग करने वाली फिल्म का रिकॉर्ड अपने नाम …

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Anupama में आने वाला है शॉकिंग ट्विस्ट, मालती देवी के साथ होगी पाखी की एंट्री

अनुपमा टीवी का मोस्ट पॉपुलर शो है. शो की स्टोरीलाइन फैंस को काफी पसंद आती है. इन दिनों शो में अनुपमा की बेटी पाखी का ट्रैक चल रहा है. दरअसल, पाखी गायब हो गई है. सभी लोग पाखी को लेकर परेशान हैं. अनुज और अनुपमा पाखी को ढूंढने में लगे हैं. पहले अधिक और अब रोमिल शक के घेरे में …

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करीना कपूर की Jaane Jaan का टाइटल सॉन्ग हुआ रिलीज, लता मंगेशकर के गाने का बना रीमेक

फिल्म मेकर सुजॉय घोष इन दिनों अपनी फिल्म ”जाने जान” की रिलीज की तैयारियों में लगे हुए हैं. इस बीच उन्होंने अपनी फिल्म ‘जाने जान’ का टाइटल सॉन्ग रिलीज हो गया है. गाने में करीना कपूर और विजय वर्मा साथ नजर आए हैं. वहीं नेहा कक्कड़ ने इस गाने को अपनी आवाज दी हैं. यह गाना 1969 में आई फिल्म …

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सनी देओल ने धर्मेंद्र के लिए लिया करियर से शॉर्ट ब्रेक! इलाज के लिए पिता के साथ अमेरिका गए एक्टर

सनी देओल इन दिनों अपनी फिल्म ‘गदर 2’ की सक्सेस एंजॉय कर रहे हैं. वहीं इस बीच खबर आ रही है कि उनके पिता धर्मेंद्र को इलाज के लिए अमेरिका गए हैं. सनी देओल भी अपने पिता के साथ अमेरिका गए हैं जहां वे 15-20 दिन रहने वाले हैं ताकि धर्मेंद्र का अच्छे से इलाज हो सके. धर्मेंद्र कुछ समय …

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खत्म हो रहा Gadar 2 का क्रेज! सनी देओल की फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर तोड़ा दम

सनी देओल की फिल्म गदर 2 ने शानदार परफॉर्मेंस दी है और बॉक्स ऑफिस पर जबरदस्त कमाई भी की है. फिल्म ने लगातार बॉक्स ऑफिस पर कई रिकॉर्ड तोड़े. फिल्म 11 अगस्त को रिलीज हुई थी और अब फिल्म को रिलीज हुए एक महीने से ज्यादा हो गया है. वक्त के साथ-साथ अब फिल्म को लेकर दर्शकों का क्रेज कम …

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डिप्रेशन से गुजर चुकी आमिर खान की बेटी आयरा खान ने बयां किया दर्द, कहा- ‘ये ख्याल इतना डरावना होता है कि…’

आमिर खान की बेटी आयरा खान अक्सर अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहती हैं. हाल ही में उन्होंने अपने बॉयफ्रेंड नुपुर शिखरे के साथ सगाई की थी. वहीं अब आयरा ने वर्ल्ड सुसाइड प्रीवेंशन डे पर अपने डिप्रेशन के दौर पर बात की है और लोगों को किसी भी हाल में खुदकुशी जैसा कदम न उठाने की सलाह …

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Rajinikanth की अगली फिल्म का हुआ एलान, शाहरुख की ‘जवान’ के साथ है खास कनेक्शन

साउथ में ‘थालइवा’ के नाम से मशहूर रजनीकांत एक बार फिर अपने फैंस को एंटरटेन करने के लिए तैयार हैं. ‘जेलर’ की ग्रैंड सक्सेस के बाद अब उनकी अगली फिल्म ‘थलाइवर 171’ की अनाउंसमेंट की गई है. इस बात की जानकारी प्रोडक्शन हाउस सन पिक्चर्स ने अपने ट्विटर हैंडल पर दी है. रजनीकंत की अगली फिल्म का हुआ एलान फिल्म …

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‘जवान’ की दहाड़ के आगे लाखों में सिमटी ‘Dream Girl 2’ ने तीसरे सोमवार रचा इतिहास

आयुष्मान खुराना स्टारर फिल्म ‘ड्रीम गर्ल 2’ को रिलीज के पहले दिन से बॉक्स ऑफिस पर राज कर रहीं सनी देओल की ‘गदर 2’ और अक्षय कुमार की ‘ओएमजी 2’ से कड़ा मुकाबला करना पड़ा. हालांकि ‘ड्रीम गर्ल 2’ की पूजा की अदाओं ने भी दर्शकों के दिलों को खूब घायल किया और इसी के साथ फिल्म का मैजिक बॉक्स …

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17 की उम्र में ही बॉलीवुड एक्ट्रेस के लिए खतरा बन गई थीं Prachi Desai, इस शादीशुदा डायरेक्टर को कर चुकीं डेट

12 सितंबर 1988 के दिन गुजरात के सूरत में जन्मी प्राची देसाई किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं. पंचगनी के सेंट जोसेफ कॉन्वेंट से स्कूलिंग करने वाली प्राची बचपन से ही एक्टिंग की दुनिया में मुकाम हासिल करना चाहती थीं. यही वजह रही कि उन्होंने अपना पूरा फोकस अपने करियर पर रखा. इस शो से टीवी की दुनिया में रखा …

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Sunny Deol की ‘Gadar 2’ ने बॉक्स ऑफिस पर तोड़ दिया दम, 32वें दिन किया बस इतना कलेक्शन

सनी देओल की फिल्म गदर 2 ने बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचाया है. फिल्म 500 करोड़ के क्लब में शामिल हो चुकी है और अब इसकी रफ्तार थम गई है. फिल्म को रिलीज हुए 1 महीने से ऊपर का समय हो गया है. 7 सितंबर को रिलीज हुई जवान के बाद से गदर 2 का हाल बुरा हो गया है. …

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अपनी डिलीवरी के लिए खुद कार चलाकर हॉस्पिटल पहुंची थीं गौहर खान, एक्ट्रेस ने खुद किया रिवील

गौहर खान आय दिन सुर्खियों का हिस्सा बनी रहती हैं. एक्ट्रेस हाल ही में एक बेटे की मां बनी हैं. उन्होंने चार महीने पहले एक बेटे को जन्म दिया है और इन दिनों वे अपनी मदरहुड एंजॉय कर रही हैं. वे आय दिन अपने बच्चे के साथ फोटोज शेयर करती हैं और अपनी पति जैद के साथ भी फनी रील्स …

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Armaan Malik की दूसरी पत्नी Kritika Malik के प्रेग्नेंसी प्रैंक पर बुरी तरह भड़कीं सौतन पायल मलिक

अपनी दो पत्नियों की वजह से सोशल मीडिया पर सुर्खियां बटोरने वाले यूट्यूबर अरमान मलिक एक बार फिर चर्चा में बने हुए है. दरअसल बीते दिन यूट्यूबर को लेकर ये खबर सामने आई थी कि उनकी दूसरी वाइफ कृतिका मलिक बेटे जैद को जन्म देने के पांच महीने बाद फिर से प्रेग्नेंट हैं. लेकिन अब कृतिका ने अपने व्लॉग में …

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क्या शिव ठाकरे डेजी शाह को कर रहे हैं डेट? KKK13 फेम ने किया रिएक्ट

मिस्टर फैसू के नाम से फेमस फैसल शेख ने हाल ही अपना टॉक शो लॉन्च किया था. खतरों के खिलाड़ी 12 फेम स्टार ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर बड़े लेवल पर फैन फॉलोइंग हासिल कर ली है. दिलचस्प कंटेंट बनाने से लेकर ‘झलक दिखला जा 10’ पर अपने डांसिंग स्किल से इम्प्रेस करने तक फैसू ने कई उपलब्धियां हासिल …

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