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क्या कारण है की मोटापा और वजन हमारा साथ ही नहीं छोड़ना चाहते बढ़ता हुआ वजन का कारण खराब लाइफस्टाइल और खान-पान ही है वैसे तो हम में से ज्यादातर लोग वजन घटाने के लिए हर अथक प्रयास करते है जैसे डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज ये सभी कोशिश करते है वजन एक ऐसे समस्या है जिसको काम करने के लिए …

फल में हमारी सेहत से जुड़े कई राज छुपे होते हैं.फलों में तो हम सेब, अमरूद, पपीता और अन्नानास इन सभी फल को खाते हैं, लेकिन आपके आसपास ऐसे और भी कई फल है जिनमें बहुत से जरूरी पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे लिए जरूरी होते है। हम बात कर रहे है ड्रैगन फ्रूट की ड्रैगन की तरह …

बीते रविवार को बॉलीवुड एक्टर सलमान खान के घर पर दो लोगों ने फायरिंग कर दी. फिलहाल दोनों आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया गया है. इस बीच महाराष्ट्र के सीएम एकनाथ शिंदे ने सलमान खान के घर जाकर उनसे मुलाकात की है. मुलाकात के दौरान सलीम खान भी मौजूद थे. बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान के घर के बाहर हुई फायरिंग …

‘एनिमल’ के बाद तृप्ती के चाहने वाले एक बार फिर से उन्हें पर्दे पर देखना चाहते हैं. फैन्स की ख्वाहिश जल्द ही पूरी होने जा रही है. उनकी एक नई फिल्म की रिलीज डेट सामने आ गई है.तृप्ती डिमरी ने साल 2017 में फिल्म पोस्टर बाॉयज से बॉलीवुड डेब्यू किया था. उसके बाद उन्होंने ‘कला’, ‘लैला मजनू’ और ‘बुलबुल’ जैसी …

सुप्रीम कोर्ट ने बाबा रामदेव और आचार्य बालकृष्ण की माफी को फिर खारिज कर दिया. उन्हें 23 अप्रैल को दोबारा कोर्ट में पेश होना होगा और सार्वजनिक रूप से माफी मांगने का भी निर्देश दिया गया है.भ्रामक विज्ञापन मामले में पतंजलि आयुर्वेद (Patanjali Ayurveda) के खिलाफ दर्ज अवमानना याचिका पर सुनवाई हुई. बाबा रामदेव ने पहले 2 अप्रैल को सुप्रीम …

लोकप्रिय क्विज शो कौन बनेगा करोड़पति के अमिताभ बच्चन एक बार फिर हॉटसीट पर बैठे प्रतियोगियों से सवाल पूछते नजर आएंगे, यानी ‘कौन बनेगा करोड़पति’ का नया सीजन शुरू होने वाला है. कौन बनेगा करोड़पति सीजन 16 की आधिकारिक घोषणा शो के मेकर्स द्वारा कर दी गई है. इसके साथ ही रजिस्ट्रेशन की तारीख भी सामने आ गई है. इस नए …

छत्तीसगढ़ के कांकेर जिले के छोटेबेतिया थाना क्षेत्र के बीनागुंडा और कोरोनार के बीच हापाटोला जंगल में डीआरजी एवं बीएसएफ जवान और नक्सलियों के बीच मुठभेड़ में 29 नक्सली मारे गए. इस कार्रवाई में तीन जवान घायल हो गये.नक्सलियों के साथ इस बड़ी मुठभेड़ में 25 लाख रुपये का इनामी नक्सली शंकर राव भी मारा गया. मुठभेड़ मंगलवार दोपहर 1.30 …

आजकल हमारी लाइफस्टाइल में बहुत तेजी से बदलाव हो रहा हैं। खानपान की गलत आदत और काम का बढ़ता बोझ लोगों को कई बीमारियों का शिकार बना दे रहा है। लोगों का काम करने का टाइम काफी बढ़ गया है, जिसकी वजह से ज्यादातर लोग अपना अधिकांश समय स्क्रीन के सामने बिताने लगे हैं। घंटों स्क्रीन के सामने बैठे रहने …

कद्दू को सीताफल के नाम से भी जाना जाता है कद्दू तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी इनके अंदर मौजूद बीजों पर ध्यान दिया है? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कद्दू के बीजों में सेहत के ढेरों फायदे छिपे होते हैं, जिन्हें आप बेकार समझकर फेंक देते हैं। इनमें फाइबर, मैग्नीशियम, ज़िंक, कैल्शियम और …

घर में अगर बच्चे न हो तो घर सुना सा लगता है। बच्चे की किलकारी हर किसी को अच्छी लगती है। अपने नवजात बच्चे को सेहतमंद बनाने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं। इन्हीं उपायों में से एक है, बच्चे को जन्म के बाद शहर चटाना। पहले के टाइम में अक्सर बच्चे के जन्म के बाद दादी-नानी …

अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए हमें अच्छे खान-पान की जरुरत होती है। अपने डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स शामिल करने से शरीर कई तरह की बीमारियों से बचाया जा सकता है। वैसे तो सरे ही ड्राई फ्रूट्स हमरे सेहत के लिए बहुत अच्छे होते है लेकिन अगर बात करें खजूर का तो …

लोकसभा चुनाव 2024 के दौरान रणदीप सिंह सुरजेवाला पहले ऐसे नेता हैं, जिनपर चुनाव आयोग ने कड़ा एक्‍शन लिया है. नई दिल्‍ली सांसद हेमा मालिनी पर की गई अभद्र टिप्पणी के मामले में चुनाव आयोग (EC) ने बड़ा फैसला लिया है. चुनाव आयोग ने कांग्रेस के वरिष्ठ नेता रणदीप सुरजेवाला पर 48 घंटे का प्रतिबंध लगा दिया है. सुरजेवाला अगले …

पुदीने का इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। हाल के वर्षों में, कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि पुदीना मधुमेह नियंत्रण में मददगार हो सकता है।पुदीना डायबिटीज कंट्रोल करने में बहुत ही मददगार हो सकता है। यह एक स्वस्थ और प्राकृतिक उपाय है जो आपकी सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है। आज …

सोने की कीमत में आज यानी 16 अप्रैल को भी बढ़ोतरी हुई। चांदी के रेट में भी बढ़ोतरी हुई. वैश्विक बाजार में भी सोना और चांदी महंगे हो गए हैं। और डॉलर मजबूत हो रहा है. दरअसल, मध्य पूर्व में जारी तनाव के कारण सर्राफा बाजार में रौनक बनी हुई है। इससे सुरक्षित निवेश की मांग तेजी से बढ़ी है. …

जिद्दी और गहरे रंग के ब्लैकहेड्स हमारे चेहरे पर नाक पर दिखाई देते है। ये हमारे स्किन पर काले रंग के  दिखाई देते हैं। ब्लैकहेड्स की समस्या बहुत ही आम है, ब्लैकहेड्स की मुख्य वजह की बात करें तो स्किन पोर्स बंद होने की वजह से ब्लैकहेड्स की समस्या उत्पन्न हो जाती है। चेहरे के टी-ज़ोन पर ये ब्लैकहेड्स नजारा …

यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है। प्यूरीन प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि लाल मांस, अंग मांस, मछली, फलियां और शराब। वे शरीर में भी बनते हैं।यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू उपाय और ड्रिंक्स काफी मददगार हो सकते हैं। …

दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने तिहाड़ जेल से संदेश भेजा है.उन्होंने कहा है कि मेरा नाम अरविंद केजरीवाल है और मैं आतंकवादी नहीं हूं. उक्त बातें आप नेता संजय सिंह ने बताया कि यह संदेशा उनके पास भेजा गया है . संजय ने कहा कि जिस जनता के लिए उन्होंने भाई बेटा की तरह काम किया है, यह संदेश …

दुनिया में हर तरह के लोग हैं. कोई अपने मोटापे से परेशान है तो कोई अपना वजन बढ़ाना चाहता है. जिस तरह आज वजन कम करने के कई तरीके हैं, उसी तरह वजन बढ़ाने के भी कई तरीके हैं. लेकिन, डॉक्टरों का कहना है कि व्यक्ति का वजन उसकी लंबाई के अनुसार सही अनुपात में होना चाहिए. इससे कई बीमारियों …

स्वस्थ रहने के लिए आहार का सही होना भूत जरूरी है अगर आप बसी खाना खाते है तो आपके लिए जरूरी है की हेल्दी और न्यूट्रिएंट्स खाना ही खाए जिसके पोषक तत्व खतम न हुए हो। ताजा और घर का बना ताजा भोजन आपको स्वस्थ रखने के साथ साथ लंबी उम्र तक प्रदान करता है। हम में से ज्यादातर लोग …

गठिया असल में जोड़ों में दर्द या सूजन की बीमारी है. ऐसा होने पर मरीज को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. बढ़ती उम्र के साथ मरीज की परेशानियां बढ़ती जाती हैं. रुमेटीइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस इसके सबसे संक्रामक रूप हैं. गठिया को आप इम्यून से जुड़ी बीमारी कह सकते हैं. इस स्थिति में, आपकी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों …

आज के समय में मोटापा सबसे बड़ी समस्या बन गया है। अधिक वजन होने से मधुमेह, हृदय संबंधी और फैटी लीवर जैसी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अधिक वजन होने से आत्मविश्वास भी कमजोर होता है. अक्सर लोग वजन कम करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते हैं. लेकिन कई बार फिर भी वजन कम नहीं होता.वजन …

हम सभी को फ्लैट टमी चाहते है लेकिन अपनी टमी को फ्लैट बनाए रखना एक मुश्किल काम होता है। खासतौर पर आज के समय में क्यूकी लोग अक्सर बैठ के सारा ऑफिस अ काम करते हैं। आज हम आपको बताएँगे ऐसे खाद्य पदार्थ जिसे खाने से फ्लैट टमी नही हो सकती। कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य: मैदा से बनी चीजें जैसे कि …

आजकल वजन घटाना सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। मेरा एक दोस्त है जिसकी अगले साल शादी होने वाली है. वह अपनी शादी से पहले खुद को फिट बनाना चाहती हैं.  उनका वजन थोड़ा ज्यादा है, जिसे लेकर वह हमेशा चिंतित रहती हैं। वजन कम करने के लिए वह लगभग सभी उपाय आजमा चुके हैं.उन्होंने दवाइयां लीं, विभिन्न आहारों का …

थायराइड ग्रंथि गर्दन के सामने की तरफ स्थित एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि है। यह थायरोक्सिन (T4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) नामक हार्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं, जिसमें चयापचय, हृदय गति और शरीर का तापमान शामिल है।थायराइड की समस्याएं तब होती हैं जब थायराइड ग्रंथि बहुत अधिक या बहुत …

अस्वस्थ जीवनशैली के कारण उत्पन्न बीमारियों में से सबसे बड़ी बीमारी है मोटापा । यह बीमारी पूरी दुनिया में एक महामारी बन गई है। अनेक लोग भारत में मोटापा के शिकार हैं। मोटापे के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। जब परेशानियां बढ़ने लगती हैं तो लोग मोटापा कम करने के लिए उपाय खोजने लगते हैं। …

लीवर पेट के ऊपरी दाएं हिस्से में स्थित एक बड़ा, अंगूर के आकार का अंग है। यह कई छोटी इकाइयों से बना होता है जिन्हें लॉब्यूल्स कहा जाता है। लॉब्यूल्स रक्त वाहिकाओं और पित्त नलिकाओं के एक नेटवर्क से घिरे होते हैं।पित्त लीवर द्वारा उत्पादित एक तरल पदार्थ है जो वसा को पचाने में मदद करता है। यह पित्तशय की …

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अलसी का सेवन एक अच्छा तरीका हो सकता है, लेकिन यह केवल एक हिस्सा है। अलसी स्वास्थ्य के लिए कई मायनों में फायदेमंद है, जिनमें उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) को नियंत्रित करने में मदद करना भी शामिल है। आज हम आपको बताएँगे अलसी का सेवन करके कैसे हाइ ब्लड प्रैशर कंट्रोल कर सकते। अलसी …

अरबी के पत्ते, जिन्हें कोलोकैसिया के पत्ते भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय हरी सब्जी है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है। ये पत्ते बड़े, गहरे हरे और दिल के आकार के होते हैं। इनमें हल्का, थोड़ा कड़वा स्वाद होता है और इनमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।अरबी के पत्ते (Colocasia leaves) में विटामिन C, फाइबर, …

नीम की पत्तियां सदियों से भारत में औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग की जाती रही हैं। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।नीम की पत्तियाँ वजन घटाने में बहुत ही फायदेमंद हो सकती हैं। नीम में विशेष रूप से उपयोगी तत्व होते हैं जो वजन कम करने में मदद कर सकते …

अंगूर न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होते हैं, जिनमें आंखों और रक्तचाप के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करना शामिल है। अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट,विटामिन ए,पोटेशियम,नाइट्रेट,फाइबर होते हैं।अंगूर खाना आंखों की रोशनी बढ़ाने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है। आज हम आपको बताएँगे अंगूर आपके आंख और ब्लड …