आपकी आँखों में दर्द, कहीं इसके कमजोर होने के लक्षण तो नहीं

आपकी आंखों में दर्द हो रहा है। अरे यह क्या ये तो सूजन भी हो चुका है । आपकी आंखें लाल हो चुकी हैं। बहुत असहनीय पीड़ा में है आप।

लगता है कहीं आपकी आंखें कमजोर तो नहीं होने लगी। तो हो जाएं आप सावधान! अगर आप सारा दिन मोबाइल, लैपटॉप या गैजेट के साथ बिताते हैं तो यह आपकी आंखों पर गहरा असर देती है। जिससे कम समय में ही आपकी आंखें कमजोर होने लगती है ।

💁‍♂️ तो आइए जानते हैं कैसे के समय में कम उम्र में ही लोगो की आँखे कमजोर होने लगती है| इसकी ये प्रमुख वजहें हो सकती हैं-

👉 लैपटॉप में काम
जब आप लगातार लैपटॉप में बैठकर काम करते हैं तो आपको ये समस्या आने लगती हैं| लैपटॉप से निकलने वाली किरणें आँखों को खराब करती है|

👉 गलत आहार
अगर आपके आहार में कम मात्रा में विटामिन ऐसे पोषक तत्व है तो आपकी आँखे कमजोर तो होनी ही है| इसीलिए अधिक विटामिन लें|

👉 फोन का इस्तेमाल
आज के समय में आँखों के कमजोर होने की सबसे बड़ी वजह है फोन का इस्तेमाल| आप इसका इस्तेमाल करते हैं जिससे आपकी आँखे खराब होती है|

👉 धूप में

हमारी आँखे बहुत नाजुक होती है| ऐसे में धूप में वहां चलाने या घूमने से भी आँखे कमजोर होती हैं|