पके पपीते का सेवन है शरीर के लिए बेहद फायदेमंद

पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम में बेहद आसानी से मिल जाता है। वैसे तो इसका सेवन पाचनतंत्र के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन इसके अतिरिक्त भी पपीते का सेवन करने से बेहद लाभ होते हैं। तो चलिए जानते हैं पपीते का सेवन करने से होने वाले लाभों के बारे में-

पका हुआ पपीता कब्ज के मरीज के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है .जो इस परेशानी से आपको निजाद दिलाने मैं बहुत फायदेमंद है. इस फल में अनेक तत्वा पाए जाते हैं जो पाचन की क्रिया को ठीक रखते है और पेट में बनने वाली गैस में भी छुटकारा मिलता है ।

पपीते में विटामिन स की मात्रा में पायी जाती है। विटामिन ए आंखों की रोशनी को बढ़ाने में सहायक होती है पके हुए पपीते के रोजाना खाने से से आंखो की रोशनी में सुधार होता है ।

पपीता बॉडी में रोग प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ाता है एवं पके हुए पतीते में फाइबर और विटामिन स जो बॉडी की जरुरत को पूरा करता है ।प्रतिदिन पपीते के सेवन से बीमार होने के चांस कम हो जाते है ।

पपीते खाने से पीलिया के मरीजों को को काफी फायदेमंद होता है. पपीते के लगातार सेवन से पीलिया से छुटकारा पाया जा सकता है ।

पपीते मे फाइबर की मात्रा पाई जाती है जो वजन घटाने में बहुत सहायक होता है जो लोग अपने बढ़ते हुए वजन से छुटकारा चाहते है वह वह रोजाना इसका सेवन कर सकते है।