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बच्चों के लिए जरूरी है स्वच्छता की इन बातों को जानना

हर माता पिता के लिए बच्चों की स्वच्छता पर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है| छोटे बच्चों में कीटाणुओं से बीमारियां होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है| खेलते समय बच्चे बहुत सी चीज़ों के संपर्क में आते हैं और बीमारियों के शिकार हो जाते हैं क्योंकि वह स्वच्छता से अनजान होते हैं| ऐसे में शुरुआत से ही पेरेंट्स के लिए हाथ धोने, नाखुनो व पैरों को साफ़ रखने, रोज़ाना ब्रश करने आदि जैसी आदतें को सिखाना बच्चों को बेहद महत्वपूर्ण होती है|

हाथ धोना सीखें

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हाथ धोना स्वच्छ रहने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है| कीटाणुओं के संपर्क में आने से अक्सर बच्चे बीमारियों से घिर जाते हैं| ऐसे में उनके लिए सैनेटाइजर का प्रयोग करना या फिर हाथों को साबुन से वॉश करना बेहद जरूरी है|

नाखूनों को स्वस्थ रखें

बैक्टेरिया से नाख़ून अक्सर घिरे होते हैं| कीटाणुओं के संपर्क में आने से वह कान, नाक व मुंह को भी प्रभावित करते हैं| ऐसे में बच्चों के लिए जरूरी है कि वह हर दो हफ्ते में अपने नाख़ूनों की क्लीनिंग करें|

ओरल स्वचछता का रखें ध्यान

मुंह को स्वस्थ रखने के लिए ब्रशिंग व फ्लॉसिंग का सहारा लेना बहुत महत्वपूर्ण होता है| नियमित सुबह व रात ब्रश करना जरूरी है जिससे मुंह को स्वस्थ रखा जा सके| यह मुंह को स्वस्थ रखने में कारगर है|

पैरों की स्वच्छता

पैरों को स्वच्छ रखना बेहद बहुत जरूरी होता है| इससे पैरों में होने वाले फंगल इन्फेक्शन से बचा जा सकता है| बच्चों को सिंथेटिक फाइबर की जुराब के बजाए कॉटन की सॉक्स पहनानी चाहिए| इसके अलावा कैनवास शूज़ के बजाए ओपन शूज़ को चुनना चाहिए|

हैंकी का प्रयोग करें

रुमाल का इस्तेमाल करना महत्वपूर्ण है| छींकते समय मुंह व चेहरे को हैंकी या टिश्यू से कवर करना बहुत जरूरी है| इससे दूसरे में कीटाणु फैलने का खतरा कम रहेगा|

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