मटर आपको कैंसर से दिला सकती है छुटकारा

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हेाता हैं। वैसे तो प्रतिदिन हम इसका सेवन करते हैं, लेकिन सब्जी के तौर पर लोग हरी मटर को काफी पसंद करते हैं। सब्जी,पुलाव,पराठे, या फिर पोहा हो ठंड के दिनों में बिना मटर के यह सब अधूरा ही लगता है। बताते हैं मटर खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।

मोटापा : मटर खाने से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और यह आपको मोटापे के साथ-साथ और भी कई बीमारियों से बचाता है.

कैंसर : मटर का सेवन करने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी आपको छुटकारा मिल सकता है। खासतौर पेट के कैंसर में मटर बहुत मददगार होता है।

चेहरे की झुर्रियां : अगर आप अपने चेहरे की झुर्रियों से परेशान हैं, तो ऐसे मे आप मटर के पेस्ट को चेहरे पर लगाकर आधे घंटे बाद धो लें।

याददाश्त : याददाश्त बढ़ाने के लिए भी मटर काफी हद तक लाभकारी है।

दिल : मटर का सेवन करने से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है जिससे कि दिल की बीमारी का खतरा कम होता है।

चलिए जानते हैं खाली पेट इसका सेवन करने के फायदों के बारे में