पुदीना देता है पेट की समस्या और मतली में आराम !

पुदीना किसी भी चीज का स्वाद बेहद बढ़ा देता है। वैसे हम आपको बता दें कि यह स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने में भी सहायक है। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

अगर आपके मुंह से हमेशा बदबू आती है तो पुदीना आपके लिए लाभदायक है। इसके लिए आप एक गिलास पानी में 5 से 10 पुदीने की पत्तियों को उबालकर ठंडा करके इस पानी को हफ्ते में 2 से 3 बार पिएं। आप चाहें तो इसके पानी से कुल्ला भी कर सकते हैं।

अगर आपको उल्टी का मन हो रहा है या फिर पेट में गैस बनने के कारण जी मचलाता है तो आप पुदीने की चाय बनाकर पिएं। इससे आपके पेट की गैस भी दूर होगी और मतली में भी आराम मिलेगा।

वहीं अगर आपको पेट में दर्द का अहसास हो रहा है तो आप पानी में काली मिर्च, जीरा पाउडर और पुदीने का रस आपस में मिलाकर पीना पीएं। हालांकि माहवारी के दौरान इस पानी को पीना उचित नहीं माना जाता।

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