पिस्ता बादाम से ये रोग हो जायेंगे जड़ से ख़त्म

जैसा कि आप जानते हैं, बादाम खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। बादाम हमारे शरीर को अनेक उपयोगी पोषक तत्व प्रदान करता है। बादाम में अनेक गुण पाए जाते हैं, लेकिन बादाम खाने का एक सही तरीका होना चाहिए। तो आज हम आपको बताएंगे, बादाम को इस तरह खाने से जड़ से खत्म हो जाते हैं ये 3 रोग।

बादाम खाने के लिए रात को सोते समय बादाम को पानी में भिगोकर रख देना है। सुबह इन्हें पीसकर दूध में मिला लें और फिर इसका सेवन करें। इस प्रकार बादाम के सेवन से हमारे शरीर की 3 बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती है।

आंखों संबंधी रोग-

बादाम का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। बादाम में पाए जाने वाले विटामिंस आंखों के बहुत से रोगों को दूर करने में उपयोगी होते हैं।

शरीर की कमजोरी दूर-

बादाम में बहुत से पोषक तत्व और विटामिन्स की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो हमारी शारीरिक कमजोरी को दूर करने में बहुत उपयोगी होती है। शारीरिक कमजोरी को दूर करने के अलावा यह वजन बढ़ाने में भी उपयोगी होती हैं।

हड्डियों की मजबूती में-

बादाम में कैल्शियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत और ताकतवर बनाता है। इसलिए भिगोकर बादाम खाने से ये तीन रोग जड़ से खत्म हो जाते हैं।

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