हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है शंख बजाना

हमारे यहाँ पूजा-पाठ में शंख बजाने का चलन बहुत ही पहले से चला आ रहा है। यहाँ हम आपको बता दे कि शंख रखने, बजाने व इसके जल का उचित इस्तेमाल करने से कई तरह के लाभ होते हैं। कई फायदे तो सीधे तौर पर पूरी तरह सेहत से जुड़े हुए हैं।

यह भी कहा जाता है कि शंख बजाने से घर में बहुत सुख-शांति आती है और बुरी बलाएं घर से जाती है। इसके अलावा इसकी आवाज हमारे स्वास्थय के लिए भी बहुत लाभकारी होती है।

1. शंख बजाने से रेक्टल मसल्स सिकुड़ती और खूब फैलती है। इससे उनकी एक्सरसाइज होती है। गैस्ट्रिक और पेट की कई सारे प्रॉब्लम दूर होती है।

2.शंख बजाने से चेस्ट की मसल्स की भी टोनिंग होती है।

3.गले की मसल्स की भी बखूबी एक्सरसाइज होती है। वोकल कार्ड और थाइरायड से जुड़ी प्रॉब्लम्स में बहुत अधिक फायदा होता है।

4.ब्रेन और पूरी बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बहुत तेज तेज होता है। हेयर फॉल की प्रॉब्लम भी बहुत आसानी से दूर होती है।

5.फेस की मसल्स की एक्सरसाइज होती है। झुर्रियों से पूर्ण्तः बचाव होता है।

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